Fehérjeforrás vegetáriánus sportolóknak
Korábbi posztunkban már taglaltuk a fehérje fontosságát étrendünkben, ahogy arra is rámutattunk, hogy a vegetáriánus és vegán étrendet követőknek...
Tovább olvasomKorábbi posztunkban már taglaltuk a fehérje fontosságát étrendünkben, ahogy arra is rámutattunk, hogy a vegetáriánus és vegán étrendet követőknek...
Tovább olvasomKreatin A kreatint már régóta használják teljesítménynövelőként a sportolók, ami azért is maradt mai napig a köztudatban, mert tényleg bevált....
Tovább olvasomA napi bevitt fehérjemennyiség egy átlagembernél is nagy jelentőséggel bír, fokozottan így van ez a sportolók körében, hiszen az...
Tovább olvasom