Szerző: Domonkos  Zsolt

A legkorszerűbb edzésmódszerek, edzéselvek.
Edzéstervek kezdőknek, haladóknak és versenyzőknek.
Tanácsok a legnagyobb izomtömeg és a legminőségibb, szálkás izom eléréséhez.
Sporttáplálkozás a testépítésben. Az alapoktól a versenydiétáig és még sok hasznos információ.